손가락 마디 통증이 계속 온다면 생활에 너무 불편함이 많습니다. 일을 하시는 모든 분들이 겪고 계시는 고질병이기도 합니다. 관절 부위 특히 마디가 아플 때 사실 통증 부위를 사용하지 않아야 되는데 손가락을 안쓴다면 생활이 마비가 됩니다.
저 역시 손가락 통증이 계속 오면서 어떻게 고쳐야 될까 고민을 많이 하고 도대체 왜 이런지 궁금해서 여기저기 물어보기도 하고 병원에도 많이 다녔습니다. 정답은 관절염입니다.
손가락 마디 통증 원인
손가락에는 많은 관절이 있고 마디가 아프다면 관절염을 의심하셔야 합니다. 마디가 부어오르고 물집이 생기고 살짝 튀어나오기도 합니다. 지금 잘 생각해보시면 어르신들 손가락 마디를 보면 튀어나온 경우를 보셨을 겁니다.
손가락 관절염
손가락 관절염은 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인부터 현장에서 일을 하는 근로자 그리고 퇴행성 노화 등 여러가지 이유에서 찾아옵니다. 손에서도 여러가지 통증 부위에 따라 병의 근원은 다르지만 손가락 마디가 아프다면 관절염이라 의심하실 수 있겠습니다.
불행하게도 관절염이 진행되었다고 하면 다시 건강한 상태로 되돌릴 수 없습니다. 관절에 생긴 염증을 소염제로 최대한 고통을 줄이는 것이 최선입니다. 또한 병원에서 적외선 램프로 물리치료를 하거나 온수로 마사지를 해주면 통증을 줄여나갈 수 있습니다.
손가락 관절염 원인
관절염의 원인은 다방면에서 찾아볼 수 있습니다. 가장 많은 경우는 퇴행성 관절염입니다. 노화가 진행되면서 많이 사용한 관절에 염증이 생기는 경우가 있습니다.
현장에서 일하시는 분들은 외부충격을 가하는 경우가 많기 때문에 관절염에 노출되기가 쉽습니다. 또 류마티스 관절염이 있으신 분들이나 손가락에 무리를 주는 반복적인 일을 하는 분들 역시 관절염에 걸리기가 쉽습니다.
손가락 관절염 증상
손가락 관절 부위가 자주 붓거나 통증이 있는 경우, 손가락을 움직일때 딱딱 소리가나거나 마디가 두꺼워진 경우도 의심을 해야 합니다. 마디가 굵어진다 함은 지하철에서 어르신들 손가락 보면 마디가 굉장히 굵죠? 그 경우를 뜻하는 것입니다.
아침에 일어났을 때 손이 부어있거나 통증이 지속되고 손가락을 사용하는데 통증이 있으면 관절염을 의심하실 수 있겠습니다.
손가락 관절염 증상 확인
손가락 관절염 증상에 해당되신다면 병원에 방문을 하셔서 확인을 하시는 것이 좋습니다. 간단하게 x-ray나 초음파 검사로도 충분히 발견이 가능합니다.
빨리 확인하고 그에 알맞은 치료를 진행하셔야 합니다. 통증이 너무 지속되면 손가락이라 생업에도 크게 문제가 되기 때문에 통증 완화제나 소염제를 처방 받기 위해서라도 병원 방문을 추천드립니다.
퇴행성 손가락 관절염 치료
관절염이 있으시다면 손가락을 접고 펴는 적절한 운동을 해주셔야 합니다. 또한 병원에서 진단하여 약물 치료도 병행하여 염증을 줄여나가는것을 목표로 잡아야 합니다.
가벼운 증상인 경우는 따뜻한 물에서 찜질을 해주시거나 마사지를 해주시는 것도 염증 완화에 도움이 됩니다. 인대에 무리가 가서 다쳤다면 손가락에 부목을 대어 고정하는 것이 좋고 인대 증식 주사 치료를 병행하는것을 추천드립니다.
퇴행성 관절염으로 손가락이 변형이 되었거나 통증이 심할 경우는 손가락 교정 수술을 하고 다른 각도로 고정하는 수술을 고려하셔야 합니다. 관절이 심하게 파괴되어 더 이상 치료가 불가능할 때 손가락에 인공 관절을 수술을 하는데 이것은 마지막 단계이므로 의사와 충분히 상의를 하셔야 합니다.
- 천천히 손 접었다 펴기 운동
- 적절한 약물치료 병행
- 휴식을 취하여 손가락을 보호
- 따뜻한 물에 찜질
- 관열점이 심하다면 병원 내원
손가락 관절염 예방법
관절염이 오기 전 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 여러가지 예방방법이 있지만 가장 추천하고 많이 사용하는 방법과 면역력을 높이는 제품을 섭취함으로서 관절염을 미리 예방할 수 있습니다.
- 따뜻한 물에 직접 손을 문질러 마사지하기
- 손목을 30도 정도 뒤로 젖힌 후 손가락을 편 후 10초 스트레칭
- 면역력을 높이는 건강제품 먹기
마무리
손가락 마디가 찌릿찌릿하게 많이 아프시다면 초기에 미리 낫게 하기 위해서 신경을 많이 쓰셔야 합니다. 또한 매일 손가락 관절을 관리해야겠다는 마음가짐으로 위에 말씀드린 관절염 예방 방법을 실천하시기 바랍니다.
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